自分の中に自分でも理不尽だ、と思う「怒り」がある。 その理不尽さは自分に、ましてや他人にも向けるべきではないという理解はしているけれど、感情は追いついてくれない。 変なところで完璧主義でそこにぐいぐいと引っ張られる。 だからそんな「怒り」が沸…

眠る時間はまばらだけれど、起きるのは毎朝８：００のアラーム。 アイネクライネ(米津玄師)でのそのそと起きる。 やることがある日や家事が出来る気分や体調なら、なるべく午前中に終わらせたいなあって気持ちでいる。 今は好きなことを好きなときにできる休…

ここ一ヶ月は落ち着いていた。 衝動的に自分を傷つけたり、相手に当たったりすることはグンとなくなっていた。 感情の起伏は穏やかだったんだけれど、 20年無視して積み重ねてきた精神的な不調が一ヶ月そこらで落ち着く分けなくて。 こんな夜中にいきなり泣…